Obtenez un peu de savon ou nettoyant pour le corps qui convient aux besoins et de la sensibilité de votre peau. Sois sûr de&# X2019-n'êtes pas allergique à l'un de ses ingrédients. Il existe des savons qui sont hypoallergéniques pour éviter des réactions allergiques sur votre peau. Vous pouvez également acheter les savons et les nettoyants pour le corps pour les types de peau tels que sensible, grasse, sèche ou normale.
Utilisez un gant de toilette séparée pour votre visage que du reste de votre corps. Votre visage est une zone sensible et vous don&# X2019-t veulent obtenir toutes les bactéries provenant d'autres zones de votre corps sur elle. Vous devez utiliser des produits fabriqués spécifiquement pour nettoyer votre visage, car certains savons peuvent être trop sévère.
Exécuter un bain ou allumez la douche. Étape à l'intérieur et rincez votre corps hors. Si vous&# X2019 re-lavage avec du savon, utiliser un gant de toilette pour faire mousser le savon pour vous&# X2019-re en mesure d'obtenir un bon gommage propre. Lavez-vous de la tête aux pieds avec du savon avant de rincer votre corps hors. Si vous&# X2019-re en utilisant un lavage du corps, utiliser un luffa ou une éponge pour faire mousser le nettoyant pour le corps et lavez-vous de la tête aux pieds avant de rincer.
Soyez prudent lorsque vous lavez la zone génitale. Assurez-vous que vous vous lavez la zone avant avant de vous laver votre derrière pour éviter de propager les germes. Vous devriez nettoyer dans un mouvement avant-arrière. Pour les femmes, nettoyer entre vos lèvres vaginales et assurez-vous de rincer tout le savon de cette région. Pour les hommes qui ne sont pas circoncis, tirez le prépuce afin que vous puissiez bien nettoyer le pénis. Utilisez un savon doux sur la zone génitale et qui n est pas&# X2019-t parfumé, car certains savons parfumés peuvent altérer votre corps&# Équilibre du pH naturel x2019-s.
Faire mousser vos cheveux avec un shampooing. Utilisez vos doigts pour masser votre cuir chevelu et éliminer toute la saleté qui peut être dans vos cheveux. Rincez vos cheveux à fond pour assurer que vous vous lavez sur toute la saleté et le shampoing. Répéter le processus de lavage de cheveux, si nécessaire.
Répétez le processus entier de lavage du corps sur une base quotidienne pour maintenir une bonne hygiène. Certaines personnes ne peuvent pas besoin de se laver les cheveux tous les jours, en fonction de leur type de cheveux.