Comment se concentrer

Choisissez votre espace de travail. Certaines personnes ont besoin le calme absolu d'une bibliothèque à se concentrer. Si vous travaillez mieux avec un bruit de fond, faire votre chemin à un café ou allumer la télévision.

Pensez à l'heure de la journée où vous travaillez mieux. Certaines personnes sont plus marquée dans la matinée, tandis que d'autres ont besoin de quelques heures pour se réveiller. Programmation des tâches après l'exercice est un excellent moyen de profiter de l'énergie positive que vous avez après un entraînement.

Faites une liste de ce que vous avez besoin de se faire. Si vous avez un grand projet visant à compléter, de le décomposer à une série de tâches à accomplir une fois. Si vous avez du mal à commencer, il va vous empêcher de se sentir dépassés.

Videz votre espace de travail de tout, mais les matériaux dont vous avez besoin pour compléter votre travail. Les gens pensent à propos de ce qu'ils cherchent à, donc l'encombrement rend distractions. Dégagez papiers ou les magazines inutiles. Lorsque vous travaillez en ligne, seulement ouvrir votre navigateur pour les pages dont vous avez besoin pour voir.

Commencez par vous dire que vous allez remplir une petite tâche sur votre liste. Cela permet de garder vous vous gardez d'être submergé dans le début. Au moment où vous la facilité dans le mode de travail, vous trouverez peut-être que vous avez désarçonné plusieurs tâches, ou même l'ensemble de votre liste.

Récompensez-vous avec une pause entre les tâches. Utilisez le temps de se lever et de se déplacer, appeler un ami, manger une collation ou faire quelque chose qui va vous excité pour la prochaine ronde.