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Comment manipuler le rejet

Le rejet est une partie essentielle de toute recherche d'emploi et dans de nombreuses professions, le rejet est une grande partie du jeu. Demandez à un vendeur qui a entendu le mot "aucun" ou qui a eu une porte claqua dans son visage. Le rejet peut être désagréable, mais vous pouvez le manipuler et vous pouvez même voir le rejet comme une opportunité pour la croissance personnelle.

Choses que vous devez

  • Objectivité
  • Contrôle émotionnel
  • Persévérance

Instructions

  1. Attendez-rejet. Accepter que cela va se produire à un moment donné vous prépare à la piqûre. Espérant que vous pourriez entendre "aucun" peut également vous aider à mettre de l'avant de votre mieux pour lutter contre le rejet, tout en vous préparant mentalement pour une déception.



  2. Pensez à le rejet comme une occasion de faire autre chose. Peut-être que ce travail vous ne avez pas était pas votre emploi de rêve après tout. Ne regardez pas le rejet comme un pas en arrière, mais lui permettre d'être une chance de poursuivre un rêve de longue vie, comme démarrer votre propre entreprise.




  3. Utilisez le rejet comme un moment d'apprentissage. Si vous ne l'avez pas obtenu l'emploi ou la promotion, demandez pourquoi. La réponse que vous obtenez peut vous montrer ce que vous pouvez faire pour améliorer votre performance et éviter le rejet, la prochaine fois.

  4. Gardez la foi en vous-même et vos capacités. Vous allez améliorer et d'avancer d'une manière positive. Pensez à vos succès passés et de savoir que vous pouvez aller de l'avant et de réussir à nouveau. Ne pas abandonner, mais utiliser l'adversité, être tenace et persévérer.

  5. Ne overthink les mauvaises nouvelles ou de ruminer. Rejouant le scénario maintes fois ne sera pas vous faire sentir mieux et il ne sera pas vous aider à avancer. Trouver quelque chose que vous aimez prendre votre esprit hors du rejet. Rendez-vous avec un ami pour un film ou lire un livre. Concentrez-vous sur une tâche que vous appréciez.

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