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Comment éviter l'évanouissement à votre mariage

Votre mariage devrait Être un jour vous vous Souvenez Toute Votre vie, souvenirs Mais les assombries de Vos nominale l'embarras si vous vous trouvez face cachée Dans Le gâteau de mariage en raison d'évanouissement de l'ONU. Il est naturel d'être nerveux Comme jour de Votre mariage approche, mais vous pouvez Apporter des modifications simples tout au long de la journée Pour assurer VOUS Qué Vous êtes sur les Deux Vos pieds.

  1. Comprendre Votre historique de évanouissement

    • Si Votre peur de l'évanouissement à Votre mariage est la cause juin d'une histoire de l'évanouissement, Prendre possession de la situation de de fr gardant Journal des Nations Unies de L'évanouissement DANS LES MOIS OU semaines avant Votre mariage. Notez les Circonstances Qui entourent chaque évanouissement. Par exemple, tentatives de viol si vous Etiez sous Aucune contrainte, Ce que vous mangé bu ous ous si vous Etiez Sur un médicament. Garder CE Journal vous Permet de déterminer, avec l'aide de Votre médecin, les Facteurs Qui vous Menent généralement à défaillir.

      • Surveillez Votre alimentation



      • Consommer de l'ONU régime alimentaire approprié peut Réduire considérablement Vos chances d'évanouissement. Comme vous vous précipitez versez Accomplir Les Taches de Derniere minute avant Votre mariage, ne pas sauter le petit déjeuner ou Le déjeuner. Sauter ONU repas est la cause juin évanouissement Fréquente D'UN. A la réception, ASSURER-vous Mélangez Dans CERTAINS apéritifs en vous mélant aux messages versez eviter d'Avoir trop faim. De Même, boire de l'eau versez eviter la déshydratation et limitez Votre consommation d'alcool.

      Prenez des pauses Assis




      • La mariée et le marié se tiennent Souvent pendentif des heures Dans la cérémonie de mariage, les photos et les les la réception, la station de cette Mais debout prolongée ne résultent pas simplement DANS LES pieds endoloris. Trop permanente peut augmenter votre osée d'évanouissement. Asseyez-vous régulierement au cours de la réception. Au lieu de marcher versez Accueillir Vos Messages, TROUVER Une place à la table de de juin Verser courte période de juin et permettre à Vos messages de venir à vous. QUAND VOUS versez TourNez Accueillir les messages, Tournez vantent Votre corps, Plutôt Que de simplement Votre tête. Tourner la tête trop vite Peut vous faire Sentir étourdi et vous faire défaillir. Lorsque vous vous levez à nouveau, faire Lentement versez eviter le sang se précipiter hors de votre cerveau.

      Autres conseils

      • CERTAINS types de médicaments, y compris Ceux qui traitent de la pression artérielle ou Le diabète, PEUVENT augmenteur Votre osée d'évanouissement. Parlez à Votre médecin de Tous les Médicaments Que vous Prenez et de discuter de savoir si vous peut sauter sur Votre jour de mariage. Le contrainte Peut aussi conduire à évanouissement de l'ONU. Si VOUS ÊTES stressé, se concentrer Sur la prise de respirations profondes et mesurées. Une longue séance de méditation ne fonctionnera pas sur Votre journée de mariage, Mais si VOUS AVEZ Un mot phrase ous juin Qui vous aide à vous detendre, REPETER Dans votre tête.

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