Perfect cheveux, jambes longues et minces, et les ventres plats peuvent être trouvés sur les pages du catalogue Victoria Secret. Si tel est votre idéal, vous pouvez regarder et se sentir comme un modèle Secret Victoria, à condition que vous mettez dans le temps.
Découpez des photos du catalogue Victoria Secret des modèles que vous aspirent à ressembler. Enregistrez-les sur votre réfrigérateur ou votre miroir de salle de bain pour vous rappeler de votre objectif.
Déterminez vos besoins quotidiens en calories pour atteindre votre objectif de poids. Utilisez le calculateur sur le site de l'American Cancer Society. Entrez votre objectif de poids et niveau d'activité et vous voyez combien vous avez besoin de manger chaque jour pour atteindre votre objectif. Modèles Victoria Secret sont en bonne santé, afin de rendre votre objectif de poids réaliste. Se priver de nourriture est pas nécessaire.
Exercer chaque jour. Modèles Victoria Secret ont extrêmement tonique corps afin intègrent travail cardio-vasculaire, comme la course ou en utilisant un vélo elliptique, à brûler les graisses. Utilisez des exercices de tonification pour raffermir et définir vos muscles. Joindre à un gymnase ou d'embaucher un entraîneur personnel.
Prenez soin de votre peau. Maquiller tous les jours et habiller comme un modèle dans les vêtements à la mode.
Achetez des vêtements neufs, peut-être même un nouveau maillot de bain et prendre des photos pour suivre vos progrès. Faire de petits objectifs et de vous récompenser lorsque vous atteignez ces objectifs permet de vous donner la confiance dont vous avez besoin pour regarder et sentir comme modèle secret d'un Victoria.