Une longue imprégnation à chaud est un des plus anciens remèdes pour soulager les douleurs, mais vous pouvez prendre votre bain de guérison au niveau suivant. Utiliser des sels et de l'aromathérapie et de votre mal, corps fatigué se sentir rafraîchi en peu de temps.
Mesurer 1 tasse de sels d'Epsom dans un bol à mélanger. Sels d'Epsom aident à soulager les muscles et les articulations douloureuses en tirant doucement les toxines de votre corps, sédatif du système nerveux, réduisant l'inflammation et en augmentant la circulation. En plus de qualités il de soulager la douleur, des sels d'Epsom exfolier aussi et nourrissent la peau, vous laissant avec une lueur saine.
Ajouter 4 ou 5 gouttes de colorant alimentaire à vos sels de bain si vous le souhaitez. Pour rendre les sels une belle couleur uniforme, mélanger le sel et le colorant alimentaire dans le bol, ou couvrir avec un couvercle et secouer. Shake, remuer ou mélanger jusqu'à même.
Placer 2 gouttes de thé des bois, 2 gouttes d'eucalyptus et 2 gouttes d'huiles essentielles de menthe poivrée dans le mélange de sel et bien mélanger. Le menthol mélange apaisant de Wintergreen, d'eucalyptus et de menthe poivrée non seulement dynamiser votre corps et l'esprit, il aidera à refroidir et apaiser chaudes, les muscles endoloris.
Versez vos analgésiques sels de bain finis dans un bocal avec un couvercle hermétique. Stockez vos sels dans un endroit frais et sombre, comme l'exposition au soleil et à la chaleur peut détruire les qualités curatives de vos huiles essentielles.
Verser 1 ou 2 cuillères à soupe. de sels de bain dans un bain à remous, se détendre et profiter.