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Comment faire...
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Vous ne disposez pas de dégivrer votre poisson avant de le cuire, et qui est vraiment utile si vous êtes pressé pour un dîner sain. Il ya deux façons de cuisiner le poisson congelé directement du congélateur. Choisissez celui qui vous convient.
Teneur
Retirer le poisson du congélateur et retirer la pellicule plastique, si le poisson est emballé individuellement.
Préchauffer le barbecue ou le gril George Foreman.
Pour le barbecue, couper un grand morceau de papier d'aluminium, placer les morceaux de poisson sur la feuille, saison à votre goût, et envelopper le poisson en toute sécurité dans la feuille.
Placez le paquet directement sur la grille du barbecue et griller jusqu'à ce que fait, environ cinq à 10 minutes pour les petites pièces comme le tilapia, à environ 15 à 20 minutes pour les grosses pièces comme le saumon.
Pour le micro-ondes, placer le poisson dans un bol allant au micro-ondes, assaisonner au goût, point avec le beurre et cuire environ cinq minutes, selon le poisson.
Pour le grill George Foreman, placer les morceaux de poisson directement sur la grille, assaisonner au goût, fermez le couvercle, et le gril environ cinq à 10 minutes, en fonction de la taille du poisson.