Comment ralentir alimentation d'un enfant

Utilisez les repas que les temps de conversation. Le plus vos enfants parlent, ils mangent plus lent. Si vous ne savez pas de quoi parler, vous n'êtes pas seul. Certains sites Web et des livres ont vu ce besoin et fournissent démarreurs de conversation de la famille, comme un de Aha! Parenting.com, "Si vous étiez invisible, où iriez-vous et que feriez-vous?"

Pratique avec vos enfants à mettre bas la fourchette ou une cuillère après chaque bouchée, puis prendre un verre d'eau. Pour ce faire, ensemble comme une famille à chaque repas jusqu'à ce que tout le monde se casse la motion plaque-à-bouche constante qui devient une mauvaise habitude pour beaucoup de gens.

Définir un cadre de temps pour les repas, comme 20 minutes, et ne permettent pas à quiconque de se lever ou d'obtenir secondes ou jusqu'à ce que le dessert la partie principale du temps de repas est terminé. Si vos gamins savent qu'ils peuvent obtenir dessert ou retourner à leurs jeux vidéo, des vélos et des blocs de construction dès qu'ils auront fini de manger, ils sont plus susceptibles à l'écharpe bas leurs repas.

Mettre en place un système de récompense pour encourager vos enfants à ralentir tout en mangeant. Un tableau de la vignette fonctionne souvent bien pour les petits. Donnez à votre enfant un autocollant après chaque repas au cours de laquelle elle mange lentement. Puis, à la fin de la semaine, donner une récompense pour atteindre un objectif, comme d'avoir gagné 10 ou 15 autocollants.