Au cours d'un accouchement par voie vaginale, il est courant pour une femme de maintenir une déchirure dans le périnée, la zone située entre le vagin et le rectum. Un médecin sera parfois aider la livraison long en effectuant une épisiotomie, qui fait une coupure dans le périnée pour permettre plus d'espace pour la tête du bébé à passer. Il ya plusieurs façons de prendre soin de une larme qui permettra de minimiser la douleur et accélérer la guérison.
Appliquer un sac de glace sur votre périnée pour engourdir la région temporairement. Les infirmières de l'hôpital seront assurez-vous que des packs de glace en permanence pendant les premières heures après la naissance. Préparer des packs de glace pour votre premier couple de jours à la maison à l'avance.
Achetez un oreiller en forme de beignet à asseoir sur après l'accouchement. Assis sur une surface dure peut être douloureux si vous avez une épisiotomie ou déchirure vaginale. Cet oreiller permet de vous asseoir sans la région douloureuse toucher la chaise.
Prenez un bain de siège chaud. Vous pouvez utiliser une baignoire propre pour préparer un bain chaud, mais il est souvent plus facile d'acheter un bain de siège portable qui tient au-dessus de votre siège de toilette. les magasins de soins de santé portent généralement cet objet peu coûteux.
Placez quelques plaquettes fraîches hamamélis dans votre serviette hygiénique à apaiser votre mal en bas. Hamamélis est un traitement standard pour les hémorroïdes et est largement disponible dans les magasins de drogue.
Évitez les picotements douloureux en diluant votre urine avec une bouteille d'eau chaude péri. Gicler doucement l'eau sur la zone touchée que vous urinez. Ceci est un moyen efficace de garder vos points de suture propre ainsi.
Buvez beaucoup de liquides et d'augmenter votre apport en fibres afin que vos intestins sont doux et facile à déplacer. Les selles qui sont difficiles à éliminer peut grever points d'épisiotomie et être douloureux.
Prendre un analgésique over-the-counter douleur si vous avez besoin d'aide supplémentaire. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage. Si vous prenez d'autres médicaments, consultez d'abord votre médecin.