Avant d'acheter un produit laitier, lire l'étiquette. Si il est vendu dans un magasin d'épicerie aux États-Unis, il ya des chances que le produit est pasteurized- cependant, il n'a jamais fait mal à une double vérification. Le mot «pasteurisé» apparaît sur l'étiquette du produit. Si vous n'êtes pas sûr, demander à la greffière de l'épicerie. Généralement, fromages à pâte dure tels que le cheddar, feta, gouda, gruyère et le parmesan sont sans danger pour les femmes enceintes, comme le sont, les fromages transformés mous comme du fromage cottage, fromage à la crème, fromage de chèvre, le mascarpone, la mozzarella et ricotta. En outre, le yaourt pasteurisé - même si elle contient des bactéries vivantes - la crème sure et le lait sont tous sans danger pour la consommation.