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Comment se sentir attrayante pendant la grossesse

Votre corps va subir des changements importants tout au long de la grossesse, y compris la redistribution et le gain de poids. Comme le bébé grandit, certaines femmes se sentent disgracieux, qui peut conduire à se sentir peu attrayante. Restez positif sur votre corps change tellement que vous pouvez continuer à se sentir attrayante au cours des neuf mois entiers. Un peu de détente personnelle peut aider à vous sentir jolie et enceintes en même temps.

  1. Gardez votre style

    • Chaque stade de votre grossesse, il faudra des vêtements différents pour adapter votre ventre en pleine expansion. Si vos vêtements vous vont bien et vous sentir à l'aise en eux, vous êtes plus susceptibles de se sentir attrayante. Lorsque votre garde-robe d'avant la grossesse commence à se sentir restrictive, essayez d'aller jusqu'à une taille de vêtements réguliers jusqu'à ce que vous êtes prêt pour une garde-robe de maternité complète. Une fois que vous déplacer dans les vêtements de maternité, opter pour sépare la mode qui correspondent à votre style, de conservateur à funky. Vêtements de grossesse est disponible dans une variété de styles, tout comme les vêtements standard, de sorte boutique jusqu'à ce que vous trouverez des vêtements qui aident à vous sentir à l'aise.

      • Restez actif



      • Gain de poids stable est nécessaire pour soutenir la croissance du foetus, mais vous pourrait se sentir frustré par la façon dont votre corps commence à changer. Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) recommande un programme d'exercice régulier au cours d'une grossesse qui est sans complications médicales ou obstétricales. L'exercice régulier peut aider à augmenter votre estime de soi et réduire l'anxiété de l'image corporelle et le gain de poids d'environ, déclare Britt Brandon, auteur de "Le Guide de Tout pour la grossesse Nutrition . Santé "L'exercice peut aussi vous aider à garder votre gain de poids dans les limites recommandées - entre 25 et 35 livres pour les femmes de poids normal, selon l'ACOG.

      Gâtez-vous




      • Un sentiment spécial, peut renforcer une attitude de bien-être, ce qui pourrait aider à vous sentir plus attrayant. Cherchez des façons de prendre soin de vous pendant votre grossesse, conseille Brandon. Acheter des accessoires stylés, tels que un collier ou un chapeau génial, pour déclencher une tenue de maternité. Certaines femmes remarquent plus épais et les cheveux à croissance plus rapide pendant la grossesse, selon l'ACOG. Obtenez votre coupe de cheveux et de style régulièrement pendant la grossesse de suivre cette croissance, si nécessaire. Envisager d'autres dorloter spécial, comme un massage de la grossesse ou une pédicure.

      Obtenir De L'Aide

      • Discutez avec votre partenaire si vous avez des problèmes avec le sentiment attrait pendant la grossesse. Il ya des chances, il apprécie les changements dans votre corps enceinte et il peut vous rassurer que vous êtes toujours aussi belle, comme toujours. Consulter un nutritionniste pour obtenir des conseils au sujet de votre régime alimentaire de grossesse pour vous assurer que vous mangez correctement et gagnez la quantité recommandée de poids. Le nutritionniste peut vous aider avec un plan et des menus manger, selon l'Institut Seleni, une organisation de santé et bien-être à but non lucratif. Parlez avec un thérapeute si les problèmes de l'image corporelle avec vous gênent et vous ne pouvez pas travailler à travers eux.

      Un mot sur l'intimité

      • Il est commun à vous soucier de comment votre partenaire se sent sur votre corps changer, conseille thérapeute Rob Jackson, écrit pour le site pure intimité. Si vous avez du mal avec les questions d'image corporelle dans le passé, vous pouvez être particulièrement sujettes à des inquiétudes au sujet de votre corps change, ce qui peut affecter la façon dont vous vous connectez avec votre partenaire pendant la grossesse. Essayez de vous concentrer sur le maintien d'un lien positif avec votre partenaire afin que vous puissiez profiter de la grossesse ensemble, et l'intimité serez probablement une conséquence naturelle de cette connexion.

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