Comment annoncer une grossesse non planifiée

Évaluer et traiter pleinement avec vos émotions avant de planifier une annonce de la grossesse. Admettez vos sentiments honnêtes d'être enceinte - si vous avez peur, excités, confus ou dépassés. Écrivez vos pensées dans un journal pour vous aider à les traiter mieux. Accordez-vous la liberté d'exprimer une nouvelle émotion chaque jour. Une fois que vous êtes à terme à la grossesse, vous pouvez commencer à penser à la façon de dire à d'autres personnes.

Dites à votre partenaire (si vous en avez un) que vous êtes enceinte alors il a aussi le temps de préparer émotionnellement et commencer à faire des plans. Choisissez une manière significative à briser les nouvelles qui vous montre mettre une certaine pensée dans l'annonce. Cuire un gâteau spécial avec le glaçage rose et bleu, lui donner une paire de chaussons pour bébés comportant le logo de son équipe favorite ou de lui acheter un cadeau avec le mot «papa» sur elle.

Attendez jusqu'à ce que vous êtes prêt à partager votre grand nouvelles avec le reste du monde. Tenir jusqu'à ce que vous avez un rendez-vous prénatal, attendre après le premier trimestre est plus ou tout simplement choisir un moment qui se sent le droit de vous. Si vous choisissez, vous pouvez retarder votre annonce jusqu'à ce que votre ventre se développe trop grand pour cacher la surprise.

Faites savoir à vos amis les plus proches et les membres de la famille en premier lorsque vient le temps de révéler votre grossesse. Demandez-leur de garder la grossesse un secret si vous n'êtes pas prêt pour le monde entier sache, ou si vous voulez dire aux gens personnellement. Donnez ordres stricts pour garder sympathisants de proclamer félicitations sur leurs pages de médias sociaux jusqu'à ce que vous donnez le feu vert.

Avisez votre patron et vos collègues que vous êtes enceinte une fois que vous faites l'annonce en dehors du travail. Considérez dire à votre patron tôt dans le cas où vous rencontrez des nausées matinales ou fatigue extrême pendant le premier trimestre.