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Comment passer vélo inverse de l'allaitement maternel

Cyclisme inverse est un terme de fantaisie pour un problème séculaire: un bébé qui a ses jours et ses nuits mélangés. Beaucoup de bébés viennent dans la nuit et le jour confondant monde, mais les bébés allaités peuvent avoir des problèmes supplémentaires, si maman remonte à travailler tout en continuant l'allaitement. Certains bébés allaités mangent moins pendant la journée, alors que la seule nourriture disponible est une bouteille, puis veulent attiser toute la nuit, lorsque le sein est de retour. Bébés grandissent ce modèle de calendrier éventuellement, mais jusque-là, vous pouvez prendre des mesures pour inverser la mise toute la nuit, le sommeil tout-tendance de la journée.

Instructions

  • 1

    Présentez-bruit et la lumière dans vos heures de la journée. Ne pas la pointe des pieds autour de quand votre bébé dort pendant la journée, ou chambres assombrir. Garder la lumière diurne et raisonnablement bruyant, pour l'aider à comprendre que la journée est temps éveillé.

  • 2


    Établir une routine du coucher. Si votre bébé est encore petit, il pourrait sembler comme il est trop tôt pour inquiéter une routine du coucher, mais le plus tôt vous lancer une routine de sommeil, le plus tôt il va avoir l'idée que certaines activités signifie qu'il est temps de dormir. Suivez son bain la nuit, avec une histoire tranquille, puis basculer dans la chaise berçante avec lui, et allaiter au coucher dans une pièce sombre et calme.

  • 3

    Réveillez votre bébé pendant la journée, pour soigner tous les deux à trois heures. Certains bébés dorment si profondément qu'ils sont comme des sacs de pommes de terre molles lorsque vous essayez de les réveiller. Changer la couche de votre bébé ou de mettre une nouvelle tenue sur lui, emmener à l'extérieur pour un walk faire ce que vous pouvez pour l'aider à se réveiller toutes les quelques heures et manger.

  • 4



    Gardez votre bébé près de chez vous pendant la journée si vous êtes à la maison avec lui, afin que vous reconnaissez ses subtiles veille ou signes de faim. Si vous attendez jusqu'à ce que votre bébé crie la faim, vous avez attendu trop longtemps. Quand il se déplace d'un sommeil profond à un sommeil léger ou quand il commence à claquer ses lèvres ou en tournant la tête de droite à gauche, il pense qu'il est temps de manger. Offrez-lui le sein dès que vous remarquez signes de faim pendant la journée. Son maintien en écharpe ou un autre dispositif portant le rend plus facile à attraper ses signes de faim de sorte qu'il ne se détend pas ses tétées de jour.

  • 5

    Regroupez les tétées en début de soirée pour aider à prévenir plusieurs middle-of-the-réveils nocturnes. Si vous avez de nouveau allé à travailler et votre bébé mange plus quand vous arrivez à la maison, lui donnant tétées fréquentes avant votre coucher pourrait réduire le nombre de fois où il infirmières pendant la nuit.

  • 6

    Faire les tétées de nuit un moment de paix et de calme, pas un temps pour jouer. Garder la chambre aussi sombre que vous pouvez, sans trébucher sur le mobilier.

Conseils Avertissements

  • Certains bébés tètent moins souvent pendant la journée quand ils deviennent plus active- puis, ils font leur apport calorique dans la nuit. La prise de lui dans une pièce calme pendant la journée à l'infirmière peut aider si il est très distrait et ne pas manger parce qu'il est trop occupé.
  • Surveillez les signes que votre bébé ne mange pas assez quand il inverse cycles parce qu'il préfère attendre pour vous de venir chez eux pour manger. Il devrait continuer à gagner 1 à 2 livres par mois pendant les six premiers mois, le pédiatre Dr William Sears explique sur son site web, Ask Dr Sears.

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