Comment faire face à devenir une maman pour la première fois

Mettez de côté le temps de vous réapprovisionner. Prendre soin d'un nouveau bébé est exigeant physiquement et émotionnellement. Vous êtes plus efficace tendant à les besoins de votre nouveau-né quand vous vous sentez en bonne santé et en charge. Votre relation avec votre bébé sera plus forte, parce que vous êtes en santé, plus vous avez à donner. Prenez le temps de prendre soin de vos besoins physiques et émotionnels. Faites un effort pour manger sainement, de l'exercice et se reposer. Passez du temps avec des amis et des membres de la famille qui soutenir, encourager et vous renforcer.

Concentrer sur le positif. Il ya tellement de travail et d'inquiétude pour les mères pour la première fois qu'il est facile de se laisser submerger. Si vous oubliez les aspects positifs de la maternité, vous pouvez vous retrouver sombrer dans le désespoir. Concentrez-vous sur pourquoi vous avez voulu devenir mère et la joie de tenir un nouveau bébé dans vos bras. Reconnaître vos points forts en tant que parent et de prendre une approche positive de compétences que vous souhaitez améliorer. Prenez le temps de réfléchir au bonheur que nouveau bébé apporte dans votre vie et laissez que overpower toutes les difficultés qui viennent avec elle.

Évitez de vous comparer à d'autres mères. Vous pouvez apprendre beaucoup de parler et regarder les autres mamans, mais quand vous vous comparez à eux, vous êtes souvent en comparant vos faiblesses parentales de leurs atouts. Chaque enfant et chaque famille est différente, donc résister à la tentation de comparer. Cherchez d'autres mères comme une source de soutien et d'amitié, pas la concurrence. Apprendre de l'expérience des autres, mais ne se sentent pas la nécessité d'évaluer votre vie basée sur la leur.

Essayez de ne pas se décourager. Devenir maman pour la première fois est souvent plus difficile et épuisant que vous avez peut-être prévu. Prendre soin d'un nouveau-né est difficile, mais il peut aussi être joyeuse et enrichissante. Ne soyez pas déçu que vous ne connaissez pas la chose parfaite à faire dans chaque situation. Il n'y a pas de parents parfaits. Faites de votre mieux et accepter qu'il est OK pour faire des erreurs. Aimez votre bébé et prendre le temps de profiter des moments précieux qui viennent avec soin pour elle.