Prenez soin de vous. Essayer de tenir le tout ensemble et d'être l'employé parfait et parent parfait peut prendre son péage. Si vous attendez trop de vous-même, vous courez le risque de souffrir de stress et même la dépression, et ce, à son tour, peut conduire à vos enfants souffrant ainsi. Si vous vous sentez contraint d'avoir à faire cavalier seul comme un seul parent, chercher un soutien auprès d'amis, de parents ou d'autres parents - célibataires ou mariés. Aller en ligne pour trouver un groupe de soutien si vous ne disposez pas d'accès à l'un dans votre communauté. Trouver un certain temps, même si elle est à seulement quelques minutes après que les enfants sont au lit, pour faire les choses que vous aimez faire. Prenez un long tranquillement tremper dans un bain à remous, écrire dans un journal, ou détendez-vous dans le lit avec un verre de vin rouge et le dernier best-seller. Détendez-vous, recharger vos batteries et de vous récompenser pour votre travail acharné.