Tenez-vous à partir d'un miroir, ou de nous un miroir à main, et de regarder la zone où votre cou rencontre de votre poitrine. Juste en face est la zone où vous pouvez trouver la glande thyroïde. Vous pouvez voir cette glande dans l'image ici.
Ensuite, hirondelle ralentir tout en regardant ce domaine dans le miroir, à la recherche de bosses ou des bosses inhabituelles. Si vous voyez des morceaux ne paniquez pas! Les nodules thyroïdiens sont très fréquents et plus de 95% d'entre eux sont bénins.
Enfin, le massage de la glande thyroïde sont avec vos doigts. Vous serez de vérifier pour voir si votre glande thyroïde se sent grand, grumeleux, ou "plein".
Si vous trouvez que vous avez des anomalies tout en vérifiant votre glande thyroïde ne vous inquiétez pas. Il suffit de prendre rendez-vous avec vous médecin local ou avec un endocrinologue. Vous devrez peut-être prendre une petite pilule de remplacement de la thyroïde ou de médicaments anti-thyroïdiens.