Buvez beaucoup de liquides. Votre corps aura besoin de nutriments pour guérir. Manger est très difficile de la première semaine après la chirurgie. La meilleure façon d'obtenir les nutriments est à travers des liquides.
Utilisez un humidificateur et ont toujours un gant de toilette humide sur la main. Respirer par le nez est souvent presque impossible après la chirurgie de la mâchoire. Vous avez à respirer par la bouche et les lèvres et ils se dessèchent avec votre gorge. L'humidificateur contribue à ajouter de l'humidité de l'air, mais le gant de toilette humide est le meilleur remède. Placez le gant de toilette humide sur votre bouche que vous respirez et votre gorge et la bouche deviendrez moins irrité de l'air sec venant.
Buvez-gobelets. Gobelets don&# X2019-t déversement quand renversé et ils sont faciles à utiliser.
Mettez tous les aliments dans le mélangeur. Évidemment, manger des aliments solides quand votre bouche est lié arrêt est impossible. Ceci est quand avoir un mélangeur est très pratique. Les produits alimentaires les plus inimaginables peuvent être mélangés et transformés en smoothies. Après trois semaines de jus et de la soupe, un smoothie de pizza sonne comme le ciel. En d'autres termes, si vous voulez vraiment que votre nourriture préférée, le jeter dans le mélangeur avec une sorte de liquide (lait fonctionne bien) et tenter votre chance.
Parlez. Il est difficile de parler avec une mâchoire lié mais pas impossible. Parfois les choses par écrit est plus facile, mais la meilleure façon de construire la force dans votre mâchoire est de mettre vos muscles à travailler.
Préparer un canapé ou un lit avec plein d'oreillers de sorte que vous pouvez dormir sous un angle. Dormir, en général, avec une fracture de la mâchoire est difficile. Le post-nasal de vos sinus va vous obliger à dormir dans une position verticale, à un angle de 45 à 90 degrés. Sinon, votre respiration devient gravement entravés, pour ne pas mentionner que votre mâchoire peut devenir irritée.
Prenez des photos de votre récupération de sorte que vous pouvez vous rappeler que vous êtes la guérison. L'amélioration est difficile à observer sur une base de jour en jour, mais, à la semaine, il est un processus beaucoup plus évidente. Photographies documenter cela et vous rappeler que vous êtes, en fait, l'amélioration, même si vous vous sentez toujours horriblement.
Préparer mentalement à perdre beaucoup de poids. Personne ne peut rester sur un régime de six semaines de liquides sans perdre du poids. Perdre du poids si vite peut être soit une bénédiction ou un fardeau, mais il est drastique alors soyez prêt. Si vous&# X2019 re-femme, vos menstruations sont susceptibles d'arrêter temporairement.
Soyez patient et rappelez-vous que vous allez guérir. Le rétablissement complet prend souvent jusqu'à six mois. Vous remarquerez lentement les différences dans votre visage et sourire.