Comment soulager la douleur métatarsienne

Diagnostiquer la cause spécifique de métatarsalgies. Bien qu'il soit généralement une surutilisation des blessures simple, metatarsalgia peut être causée par d'autres maladies qui auraient besoin d'être diagnostiqués et traités séparément. Ces causes incluent la nécrose avasculaire, neurinome interdigital, arthrite inflammatoire, la synovite métatarsophalangienne et sésamoïdite.

Traiter metatarsalgia conservatrice au premier abord. Appliquez des compresses de glace pendant 15 à 20 minutes à une heure plusieurs fois par jour. Utilisez une serviette mince pour protéger votre peau contre la glace. Prenez des analgésiques pour réduire la douleur et l'inflammation.

Reposez vos pieds. Le traitement le plus efficace pour une surutilisation des blessures telles que métatarsalgie est d'arrêter tout simplement effectuer le mouvement répétitif qui l'a provoquée. Fitness peut être maintenue avec d'autres exercices tandis que la blessure guérit.

Portez des chaussures à vos pieds, foulée et l'activité. Expérimentez avec inserts amortisseurs placés sur les semelles et les coussinets du métatarse.

Traiter les cas graves de metatarsalgia avec la chirurgie. Cela peut être nécessaire pour réaligner les métatarses dans le cas d'une déformation de l'oignon. Discutez les risques et les avantages avec votre médecin.