Cheville douleur ligamentaire

Ligament douleur

• Lorsque vous avez la cheville douleur ligamentaire, il est généralement causée par une entorse de l'un des trois ligaments qui soutiennent la cheville. Tendons endommagés ou une petite fracture de l'os peuvent accompagner la douleur ligaments de la cheville. Les rayons X ont fait pour diagnostiquer pourquoi vous avez la douleur.

Grade 1 Ligament douleur

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  Il ya trois niveaux de douleur ligaments de la cheville. Grade 1 implique petit étirement et à la déchirure du ligament. Il ya une légère douleur et une légère enflure autour de l'os de la cheville. Vous pouvez avoir une raideur articulaire, mais êtes capable de marcher et courir.

Grade 2 Ligament douleur

• Grade 2 implique la déchirure de la ligaments- l'articulation est instable avec enflure et quelques ecchymoses. Il y aura de la douleur modérée lors de la marche.

Grade 3 Ligament douleur

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  Grade 3 est une rupture ou une déchirure complète du ligament. Il y aura un gonflement et de graves contusions et douleurs intenses au départ, et vous serez incapable de marcher sur elle. Vous devez être sous les soins d'un médecin pour récupérer de cette blessure.

R.I.C.E. Traitement

• Lorsque vous avez des douleurs à la cheville, vous devez suivre le RIZ dite traitement. Reposez votre cheville. Ice votre cheville pendant 20 minutes, toutes les heures. Compresser la cheville avec une attelle. Élevez votre cheville pour un peu plus haut que la hauteur de la hanche.

Ibuprofène contre la douleur

• Prendre des médicaments ibuprofène ou anti-douleur pour réduire la douleur et l'enflure. Après avoir reposé votre cheville pendant quelques jours, vous pouvez commencer à étirer lentement et de renforcer à nouveau.