Aliments pour la polyarthrite rhumatoïde

Les Faits

• Les chercheurs ont longtemps étudié la relation entre la nourriture et l'arthrite. Certaines études suggèrent de manger deux portions ou plus par semaine de poisson gras comme le saumon, les sardines et le maquereau peut aider à réduire l'inflammation des articulations, mais il n'y a aucune preuve concrète. Ce que les scientifiques faire entendre, cependant, est que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent bénéficier de manger, un régime alimentaire équilibré et nutritif riche en fruits, légumes et grains entiers et faible en matières grasses et le sel. En plus de vous donner les vitamines et les nutriments dont votre corps a besoin, une alimentation saine vous aide à maintenir un poids santé, en évitant le stress conjointe ajoutée et l'inflammation qui peut provoquer un excès de poids.

La malnutrition risque

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  Les effets secondaires de plusieurs médicaments contre l'arthrite rhumatoïde peuvent conduire à des problèmes gastro-intestinaux ou une diminution de l'appétit, ce qui peut provoquer une personne à se détourner de la nourriture. Pauvres carences nutritionnelles et de vitamines et de minéraux sont souvent les résultats. De nombreux patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, en fait, souffrent de niveaux plus faibles que celles recommandées, de la vitamine C, la vitamine D, la vitamine B6, la vitamine B12, la vitamine E, l'acide folique, le calcium, le magnésium et le zinc. Bien que la meilleure façon d'ingérer des vitamines et des minéraux nécessaires est la nourriture, votre médecin peut vous recommandons de prendre une multivitamine quotidienne ou certains compléments alimentaires.

Hypersensibilité alimentaire

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  Des études montrent que certains patients atteints de PR croient certains aliments - produits laitiers et les viandes transformées, en particulier - aggraver les symptômes ou causer la maladie à flamber. Cependant, il n'y a aucune preuve généralisée ou de béton pour étayer cette allégation ou de dire qu'il est applicable à toutes les personnes atteintes de la maladie. Discutez avec votre médecin si vous croyez que votre inflammation articulaire se détériore après que vous mangez certains aliments. Vous voudrez peut-être pour éviter que la nourriture pendant un certain temps et surveiller les résultats.

Autres techniques de gestion

• Réussir la gestion de l'arthrite exige en suivant les traitements recommandés par votre médecin et un mode de vie de RA-friendly. Vous pouvez aider à réduire l'impact des poussées et de les garder sous contrôle par: l'exécution régulière, modérée exercice-écoute de votre corps et de repos lorsque vous êtes fatigué ou pain- obtenir suffisamment au sommeil en évitant la caféine et de l'alcool et de l'identification et la gestion des facteurs de stress.

Insight expert

• Parce que RA est une maladie progressive qui peut, dans les cas graves, conduire à un handicap grave, la dépression est fréquente chez les patients atteints de PR. Cela peut également conduire à une diminution de l'appétit et des problèmes de l'alimentation et de la nutrition. Discuter de la corrélation entre l'alimentation et RA avec votre médecin, demandant si la modification de vos habitudes alimentaires peut vous aider à gérer la maladie.