Depuis les ischio-jambiers sont responsables de la flexion du genou et de la hanche étendant vers l'arrière, il est pas étonnant que les athlètes éprouvent souvent des ischio-jambiers traumatisme. Les athlètes qui vont arriver et sautent - les joueurs de football et les coureurs, par exemple - sont particulièrement sensibles à la souffrance de déchirée (autrement connu comme "tiré" ou "tendu"ischio-jambiers). Les symptômes d'une cuisse tendue varient en fonction de la gravité de la souche.
Comment It HappensQuand un ischio-jambiers reçoit un coup lors d'une séance de sprint, il peut devenir tendues ou déchirés. Il est également possible de forcer un muscle ischio-jambiers si elle devient surchargé ou resserre au-delà de sa capacité. Particulièrement à risque de déchirure ischio-jambiers sont: les personnes atteintes de la fatigue musculaire, les gens qui ne se réchauffent pas de façon adéquate avant d'exercer les muscles ischio-jambiers, les personnes atteintes d'une blessure à la cuisse avant, les personnes atteintes de muscles ischio-jambiers serrés ou faibles, et les personnes qui présentent une forme de course pauvres.
Les symptômes initiauxUne personne avec une déchirure aux ischio-jambiers connaîtra une douleur soudaine et brutale rayonnant à l'arrière de sa jambe. Les muscles touchés vont commencer à spasme, et un peu d'enflure et les ecchymoses peuvent apparaître. Selon la santé des hommes en ligne, les larmes aux ischio-jambiers sont notés sur une échelle de un à trois selon la façon dont ils sont graves.
Une année ischio-jambiers StrainUne note une souche ischio-jambiers se compose de petites déchirures dans le muscle. Une personne avec une note une souche peut éprouver l'étanchéité à l'arrière de la cuisse et un peu de gonflement. Il sera probablement capable de marcher normalement, mais avec une petite quantité d'inconfort. Si il est couché sur le ventre et tente de plier son genou contre une surface résistante, il ne sera probablement pas éprouver beaucoup de douleur.
Deuxième année ischio-jambiers StrainUne note de deux souche est une déchirure partielle du muscle ischio-jambiers. Une personne avec une note de deux souche sera remarquerez probablement la douleur lorsque vous appuyez sur la zone de la cuisse. Il peut également éprouver un gonflement ainsi que des élancements vifs et douloureux pendant l'activité physique. Flexion son genou contre une surface résistante peut lui causer de la douleur, il peut avoir du mal à redresser son genou, et il peut avoir un mou quand il marche.
Troisième année ischio-jambiers StrainUne souche de troisième année à la cuisse est une déchirure sévère ou complète dans le muscle ischio-jambiers. Une personne avec une souche de troisième année sera probablement l'expérience des quantités massives de la douleur et de l'enflure dès qu'il est blessé. Une rupture extrême peut même provoquer le sentiment d'une lacune dans le muscle ischio-jambiers. Il aura besoin de marcher avec des béquilles et devra remettre en état pendant au moins trois semaines avant qu'il peut attendre de reprendre des activités physiques normales
TraitementUne personne qui croit qu'il a une déchirure musculaire aux ischio-jambiers devrait demander l'aide d'un professionnel de la santé dès que possible. Dans le même temps, il doit se reposer, d'élever et de la glace de la zone touchée. Il devrait attendre d'être depuis un certain temps mais avec une bonne rééducation devrait être en mesure de poursuivre sa routine régulière.