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Comment faire de savoureux burgers de dinde

Pour un hamburger plus sain, rien ne fonctionne mieux que une coupe maigre de dinde hachée. Pimenter pour satisfaire même les mangeurs de viande les plus voraces. Il est sûr d'être un succès lors de votre prochain barbecue!

Choses que vous devez

  • Pepper (au goût)
  • La sauce de soja 2 cuillères à café
  • 2 cuillères à café de sauce Worcestershire
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1/4 tasse de ketchup ou de la sauce tomate
  • Finement haché onion- environ 1/4 tasse
  • 1/2 tasse de plaine chapelure
  • 1 livre de dinde maigre
  • 4 pains à hamburger
  • Pulvérisation Pan
  • Condiments (facultatif) ketchup, cornichons, de la moutarde

Instructions

  • 1


    Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf les petits pains. Façonner le mélange en galettes d'environ 1/2 pouce d'épaisseur.

  • 2



    Placez les galettes sur une lèchefrite pulvérisé. Faire griller au four pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les galettes ne sont plus rose à l'intérieur. Vous pouvez aussi les mettre sur le gril si vous avez un barbecue d'été.

  • 3

    Faire griller légèrement les pains, si désiré. Placez les galettes de dinde cuits sur des petits pains. Servir avec des condiments.

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