Trop lourd? Besoin de couper quelques livres rapides pour une pesée ou un concours de poids que vous voulez gagner? Ce ne sont pas ce que votre médecin pourrait recommander, mais voici quelques trucs que vous pouvez faire pour perdre 5, perdre 10, perdre 20 livres rapidement. Il est des conseils gratuits, vous pouvez décider si elle est bonne ou pas!
Découpez sodium. Tous sodium. Soupes, Gatorade, puces, ont beaucoup de sodium. Tous ces retenir l'eau, vous aurez besoin de le sortir de votre système.
Run Run Run. Porter des lots de vêtements à transpirer quand vous allez courir. Vous devriez être capable de sonner la sueur (brut, je sais). Vous aurez besoin de vous pousser comme rien d'autre.
Découpez tous les mauvais aliments, ce qui va à peu près sans dire. Pas de vinaigrette, pas de bonbons, de chocolat ou de la soude. L'alcool devrait probablement prendre un siège arrière aussi. Vous ne serez en eau potable.
Trouver un bon sauna. Ne vous ruiner là, assurez-vous que quelqu'un est là avec vous.
Spit. Mettez joyeux éleveur est dans votre bouche et cracher la salive.