Combien devriez-vous pesez si vous êtes 5 pieds 4?

CDC Directives Poids

• Pour adultes 5 pieds 4 pouces, les US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) énumère une fourchette de poids saine d'entre 110 et 144 livres. Ceux qui pèsent entre 145 et £ 173 entrent dans la catégorie de l'embonpoint, tandis que ceux pesant £ 174 et jusqu'à sont classés comme obèses.

Enfants et ados

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  Pour les enfants et adolescents de 5 pieds 4 pouces, l'indice de masse corporelle percentile peut être différente. L'IMC est calculé en fonction du poids et de la hauteur. Parce que les moins de 20 ans peut-être encore en croissance, ils peuvent se trouver dans un percentile IMC différent. Utilisez le lien calculateur d'IMC des CDC (voir la Ressource) pour trouver votre IMC et de la comparer à la moyenne par rapport à l'âge.

Bottom Line

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  Gardez à l'esprit que les lignes directrices de l'IMC CDC-recommandées pour les Américains ne sont que cela: des lignes directrices. Si vous vous trouvez ci-dessous ou au-dessus de la fourchette saine de poids, vous pouvez prendre un regard dur sur vos choix de vie. Perte de poids saine ou le gain ne se fait pas en une nuit. Pour beaucoup, il peut être une lutte permanente.