Maintenir un poids santé est important pour la santé globale. Les gens qui font de l'embonpoint sont plus susceptibles de lutter avec le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux. Pour les adultes, un moyen précis pour déterminer le poids saine fonction de la hauteur est de trouver l'indice de masse corporelle.