Combien un homme de 5'11 devrait peser?

Indice De Masse Corporelle

Le National Heart, Lung and Blood Institute utilise l'indice de masse corporelle (IMC) pour calculer un poids santé basée sur la hauteur. Selon les tableaux NHLBI BMI, un 5 pieds 11 pouces de hauteur masculin devrait peser 136 à 179 livres à maintenir un poids santé. Tout au-dessus ou en dessous de cette fourchette serait considérée comme en surpoids ou une insuffisance pondérale, respectivement.

Le NHLBI admet certaines limitations à calcul de l'IMC. Il reconnaît que l'IMC "peuvent surestimer la graisse corporelle chez les athlètes et autres personnes qui ont une construction musculaire" et "sous-estimer la graisse corporelle chez les personnes âgées et d'autres personnes qui ont perdu du muscle." En 2010, il ya quelques études qui suggèrent personnes classées comme "embonpoint" sur l'échelle de l'IMC peut effectivement être en meilleure santé et vivent plus longtemps que ceux dans la fourchette recommandée.

Bien que l'IMC peut donner une indication de ce qui constitue un poids sain pour un 5 pieds 11 pouces de hauteur masculin, il ya des inconvénients et limitations à compter sur cela comme une seule source de données. Vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour aider à déterminer votre propre poids idéal.