Quelle est thermogenics?

Stimulants

• La majorité des stimulants, y compris la caféine, peut être classé comme thermogenics car ils augmentent légèrement la production de thermogénine. Certaines herbes, comme la yerba mate, contiennent de la caféine ainsi que un autre stimulant thermogénique, l'acide tétradécylthioacétique. Ceux-ci peuvent augmenter la puissance de brûler les graisses en accélérant le métabolisme.
  Éphédra, une base de plantes contenant le stimulant puissant de l'éphédrine thermogénique, était très populaire en tant que composante des programmes de suppléments de perte de poids. Cependant, en raison d'un taux élevé de réactions indésirables graves, l'administration de la Food and Drug interdit la vente de tous les produits contenant de l'éphédrine en 2004.

Yohimbe

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  La yohimbine populaire africaine d'herbes (et son extrait, la yohimbine) est couramment utilisé comme un produit mâle-amélioration, mais il agit également comme un thermogénique. Yohimbe agit comme un hemodilator et PDE-4 inhibiteur, et provoque souvent la transpiration, bouffées de chaleur, l'insomnie et d'autres effets secondaires comme des stimulants. En stimulant le métabolisme, la yohimbine peut aider à la perte de poids.
  La yohimbine est un composant de la gamme populaire de produits Hydroxycut, une marque thermogénique qui a été rappelée et reformulé en mai 2009. La nouvelle version du produit, baptisé Hydroxycut Advance, ne contient aucun des extraits de yohimbe. On ne sait pas si la yohimbine est un facteur causal des effets secondaires associés à la ligne original Hydroxycut.

Synéphrine

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  Relativement nouveau sur le marché thermogénique, la synéphrine est une composante de plus en plus populaire de beaucoup de nouveaux suppléments de perte de poids. La synéphrine est dérivée à partir de pelures de certains agrumes, et semble augmenter la production du corps de thermogénine, conduisant à une augmentation de la température, le taux métabolique et la perte de poids.
  La synéphrine est particulièrement populaire dans les produits de perte de poids pour les body-builders et des preuves anecdotiques a suggéré qu'il prévoit une augmentation de la température plus sensible que la plupart des autres suppléments thermogénique. Comme beaucoup thermogenics, synéphrine peut être associée à un effet euphorique ou euphorisant.

Fucoxanthine

• Fucoxanthine est l'un des seuls thermogenics non stimulants actuellement sur le marché. Cette découverte relativement récente est considéré comme plus sûr que d'autres thermogenics parce qu'il ne semble pas avoir un effet notable sur la pression artérielle. Les données préliminaires suggèrent qu'il est une alternative plus sûre à d'autres herbes et des composés d'élévation de la température.
  Parce qu'il est une composante de l'algue brune, parfois utilisé dans la cuisine orientale, quelques nutritionnistes ont spéculé que fucoxanthine est partiellement responsable de la baisse des taux d'obésité dans les pays asiatiques. Même si cela peut être un facteur, les considérations diététiques et de style de vie sont une explication plus probable.

Dangers

• Compléments alimentaires à base de plantes et nutritionnels ne sont pas approuvés par la FDA, et les personnes ayant des conditions médicales sont invités à éviter de prendre tout supplément over-the-counter pour la réduction de poids, sauf qu'ils ont été informés par un médecin qualifié. Thermogenics et les stimulants sont associés à des effets secondaires.
  L'utilisation de tout stimulant thermogénique, y compris en particulier la caféine ou la yohimbine, peut être associée à une augmentation des niveaux d'anxiété ou d'agitation chez les personnes qui sont sensibles à ces effets. Thermogenics ont également été associés à l'insomnie, des palpitations et une arythmie cardiaque, en particulier chez les personnes prenant des doses élevées. Les personnes atteintes de troubles cardiaques graves peuvent avoir des réactions sévères et potentiellement mortelles aux stimulants forts.