Pour faire la limonade, la diète devra citron frais ou de jus de lime, de préférence organique, poivre de Cayenne, de l'eau distillée ou purifiée et vrai sirop d'érable. Il est important de ne pas utiliser le sirop d'érable ou de sucre synthétique à saveur d'érable.
Mélangez 2 cuillères à soupe de jus de citron frais ou de jus de citron vert avec 2 cuillères à soupe de sirop d'érable véritable et 1/10 d'une cuillère à café de poivre de cayenne. Ajouter à un verre de 10 onces d'eau tiède. Zeste de citron fraîchement râpé peut également être ajouté à la boisson, qui produit un effet laxatif encore plus grande.
Six à 12 verres du mélange de limonade devraient être consommés quotidiennement. Si la diète doit perdre du poids, la quantité de vrai sirop d'érable peut être réduite à 1 cuillère à soupe, et pour ceux qui ont besoin de prendre du poids, du vrai sirop d'érable peut être augmentée à 3 cuillères à soupe.