Detox alimentation jus

Le but de la plupart des régimes de désintoxication est de débarrasser le corps, en particulier le foie, de l'accumulation de toxines - qui peut entrer dans votre système à travers les aliments que vous mangez ou même l'air que vous respirez. Le régime alimentaire typique de jus peut durer de un à trois jours. Plus rien que nécessite une surveillance médicale stricte, que le plan ne prévoit pas toutes les vitamines et nutriments recommandées.

Quiconque suit un régime de désintoxication jus aura besoin de l'aide d'une machine de fabrication de jus, ou "presse-agrumes." La plupart des machines de qualité peuvent être achetés pour environ 200 $ et viennent avec un menu de régime de jus (mais pas un menu de désintoxication). La machine rend jus facile, car tout ce que vous devez faire est de mettre le fruit ou légume par le haut et permettent la centrifugeuse pour le transformer en une forme liquide.

Un régime de désintoxication jus devrait être composé de 40 oz à 65 onces de jus par jour. Fruits et légumes peuvent être mélangés dans n'importe quel mode et comprennent les pommes, les canneberges, les tomates, le céleri, les épinards, les betteraves et les carottes. Les agrumes comme les oranges, les mandarines et les citrons sont généralement évités en raison de leur parfois effets négatifs sur l'estomac. En outre, la plupart des gens sur un régime de désintoxication de jus utilisent uniquement des produits bio. Fruits et légumes en conserve et surgelés ne sont pas autorisés en raison de leur teneur élevée en sodium et de sucre.

Alors que la plupart des effets secondaires d'un régime de désintoxication de jus sont temporaires, ils doivent être pris au sérieux, et si elles deviennent graves, le régime alimentaire doit être arrêté immédiatement. Les effets secondaires courants comprennent des maux de tête, des nausées, de la diarrhée, de l'acné, l'augmentation de l'odeur de corps et un manque d'énergie. En outre, un résultat typique que beaucoup de gens considèrent comme un résultat positif perte de poids. Toutefois, perdre trop de poids en trop peu de temps est dangereux et peut causer des dommages aux organes clés tels que les reins.

Un régime alimentaire jus de désintoxication a été prouvé pour aider à débarrasser le corps des toxines et être bénéfique pour la santé globale. Personne ne devrait aller sur une telle alimentation plus d'une fois chaque année. Il est également recommandé que toute personne sur un régime de désintoxication devrait boire de six 8 oz verres d'eau par jour ainsi que le jus. Une fois que la désintoxication est terminée, un retour à des aliments solides doit être progressive, avec un accent sur des choix sains.