Comment manger sain à bifteck n 'shake

Trouver faits nutritionnels avant d'aller vous Steak n 'Shake. Si vous prenez un moment ou deux pour visiter Steak n le site de 'Shake avant de quitter la maison, vous pouvez décider quoi commander. En regardant les faits nutritionnels vous permet de savoir exactement ce que vous mangez et vous empêche de choisir des repas avec de la graisse ou de calories cachées.

Utilisez avec modération. Si vous avez envie d'un Steakburger, il est correct pour satisfaire ce besoin. Si vous pratiquez la modération et commandez un seul Steakburger avec du fromage à la place d'un double Steakburger avec du fromage, vous économisez 180 calories et 15 grammes de gras.

Comprendre les mots descriptifs sur le menu. Si vous voyez le mot grillé, cela indique quelque chose a été cuit avec peu ou pas de gras ajouté. Descriptions frits et croustillants indiquent les éléments supérieur en gras et en calories. Steak n mariné Poulet grillé Sandwich 'Shake a 239 calories et 5 grammes de gras par rapport à leur sandwich de poulet panées avec 496 calories et 28,5 grammes de gras.

Eau potable. Soda a beaucoup de calories et aucune valeur nutritive. L'eau a zéro calories et imbéciles votre estomac en lui faisant croire que vous êtes plein. Cela vous permettra de manger moins et être satisfait.

Partagez votre repas. Lorsque vous mangez au Steak n 'Shake, la plupart des gens veulent avoir un de leurs célèbres shakes. La manière saine et sans culpabilité pour profiter d'un tremblement est de le partager avec un ami ou un membre de la famille. Un Double Chocolate Fudge Sundae Sippable™ le tremblement a 809 calories et 29 grammes de gras. Partage limite la taille de la portion que vous mangez.

Passer les frites. Remplacez avec une salade à la place. Cela permet d'économiser des calories et ajoute la nutrition.