Beaucoup de gens se plaignent de la constipation quand ils commencent le régime Atkins. Cette constipation résulte souvent de deux causes. Tout d'abord, vous éliminer de nombreuses sources possibles de fibres de votre alimentation, tels que les fruits, les légumineuses et toutes sortes de céréales, dont les grains entiers. Deuxièmement, un régime faible en glucides commence souvent avec plusieurs livres de perte de l'eau. Si vous ne buvez pas beaucoup d'eau sur ce régime, et vous êtes manger beaucoup moins de fibres, la constipation peut entraîner. Atkins recommande plusieurs façons de lutter contre ce constipation, mais si la constipation est persistante ou sévère, consultez votre médecin.