Les partenaires publicitaires:

Aliments diététiques approuvé diabétiques

Aliments diététiques approuvé diabétiques font partie de la pyramide alimentaire et proviennent donc de tous les groupes alimentaires. Les diabétiques ont besoin de fibres, glucides, protéines maigres, les légumes, les produits laitiers, les fruits et les graisses pour une alimentation saine. Qu'est-ce qu'ils ne doivent pas sont des aliments riches en sucre, en graisses saturées et les aliments à calories vides.

Glucides

  • Les diabétiques ont besoin de glucides pour l'énergie. Les meilleurs glucides sont des aliments riches en fibres tels que le pain de blé, pâtes, riz, céréales, légumes féculents tels que les pois et les pommes de terre, et les lentilles.

Fruits

  • Les fruits sont de bonnes sources de fibres. Jus ont peu de fibres, afin de choisir des fruits sur le jus.

Lait

  • Lait et produits laitiers sont de bonnes sources de calcium. Choisissez des produits laitiers sans gras ou à faible teneur en matières grasses.

Légumes non féculents

  • Les légumes non féculents comprennent le brocoli, les épinards, les carottes, les courges d'été, le chou-fleur, les haricots verts, le chou et le chou frisé, pour ne nommer que quelques-uns.

Protéine

  • La protéine est importante pour la croissance, l'entretien et de l'énergie. Choisissez des viandes maigres et beaucoup de poissons.

» » » » Aliments diététiques approuvé diabétiques