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Reconnaissant les effets secondaires de l'aspartame et symptômes

L'aspartame est un édulcorant artificiel de sécurité approuvé par les organismes de réglementation dans plus de 100 pays, y compris la Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis. Autres mentions de la sécurité de l'aspartame proviennent de l'American Medical Association, l'American Dietetic Association et l'American Diabetes Association. L'aspartame a subi des centaines d'études, et passé régulièrement. Cependant, les effets secondaires ne se produisent chez certaines personnes qui ingèrent aspartame.

Instructions

  1. Faites attention. En reconnaissant les effets secondaires de l'aspartame dès le début, les réactions sont généralement faciles à résoudre. Éviter l'ingestion d'aspartame empêche d'autres questions, et aucun dommage permanent se produit à l'intérieur du corps. Certains effets secondaires de l'aspartame sont si doux que les gens ne réalisent pas une réaction se produit. Ceux-ci comprennent des problèmes gastro-intestinaux tels que des selles molles ou excès de gaz, de l'irritabilité, la fatigue ou des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles). Parce que les réactions augmentent au fil du temps, il est important de reconnaître ces symptômes au début.



  2. Déterminer les niveaux d'utilisation. La plupart des problèmes avec l'aspartame se posent à des niveaux élevés de consommation. Pour éviter un grand nombre des effets secondaires, et d'éliminer les plus graves, utiliser l'aspartame dans la modération. Des études approfondies suggèrent que la consommation d'aspartame en dessous du niveau acceptable consommation journalière admissible (DJA) ne provoque pas de réactions indésirables secondaires.




  3. Connaître l'histoire de l'aspartame. Les consommateurs ont signalé des effets secondaires de l'aspartame depuis 1974. La FDA suit les plaintes avec des tests constants et les rapports sur l'édulcorant artificiel. Les listes de la FDA près d'une centaine d'effets secondaires rapportés de l'aspartame sur son site Internet. L'aspartame constitue la plus grande pour cent des plaintes des consommateurs à la FDA, plus de la moitié du nombre total de plaintes au sujet des questions de consommation.

  4. Comprendre comment ça se passe. Contrairement à la saccharine, l'aspartame se décompose en forme de solution. Le système digestif traite aspartame, laisser le processus de corps la solution. L'aspartame peut ensuite déposer à l'intérieur de n'importe quel tissu dans le corps humain.

  5. Détoxifier. La seule façon de voir les vrais effets secondaires de l'aspartame est de cesser de l'utiliser et de noter si les symptômes disparaissent. Détoxification du corps peut durer de quelques heures à quelques semaines, donc les symptômes des effets secondaires de l'aspartame ne peuvent pas disparaître immédiatement.

Conseils & Avertissements

  • L'aspartame doit être inclus sur l'étiquette de tout aliment qui le contient. L'exigence de la FDA exige que tout ingrédient, y compris l'aspartame, est clairement marquée. Les entreprises alimentaires ne peuvent pas retenir des informations à propos de l'aspartame de leurs étiquettes.
  • Certains signes et symptômes d'une réaction de l'aspartame sont extrêmement graves et nécessitent une intervention médicale immédiate. Ces réactions comprennent la difficulté à respirer, des changements mentaux dramatiques, des changements de vision, des douleurs sévères, coma, convulsions et la mort.
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