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Comment faire...
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équipe de Père et fils Mike et Stuart McInnes, un pharmacien et un nutritionniste, respectivement, introduit le régime d'hibernation en 2006. Son noyau accent mange du miel avant le coucher.
La caractéristique la plus importante de l'alimentation de l'hibernation est l'obligation de prendre deux cuillerées à soupe de miel avant d'aller au lit. Le régime recommande également un régime alimentaire sain et fournit des plans de repas proposées. En outre, le régime d'hibernation recommande un régime de la formation de résistance.
Le régime d'hibernation affirme que manger du miel avant le coucher réduit la glycémie et régule votre taux de sucre dans le sang avant de dormir, donc hormones de récupération peut brûler la graisse pendant la nuit. Il affirme également le fructose à partir de miel alimente le cerveau.
Autre que l'ajout de manger du miel chaque soir, la Diète Hibernation est suggéré de manger des plans et des suggestions de formation sont très semblables à ceux d'autres régimes alimentaires sains, il n'y a donc pas de véritable moyen de dire si il est le miel ou l'alimentation et l'exercice sain qui pourrait vous faire perdre du poids. Alors que le miel est un aliment nutritif, contenant des quantités significatives de vitamines B1, B3, B5 et B6 niveaux ainsi que élevés de L-tryptofan, de manger du sucre tard dans la nuit pourrait être inappropriée pour les diabétiques. Il n'y a aucune preuve scientifique de l'alimentation hibernation fonctionne.