Ceux sur le régime danois sont instruits de suivre un plan de repas de 13 jours stricte, avec des aliments spécifiques et la taille des portions pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Selon les lignes directrices du plan, le régime ne fonctionnera pas efficacement si vous faites des substitutions ou substituez plans de menus entre les jours. Si vous déviez de régime après le jour 6, vous êtes conseillé d'arrêter l'alimentation et redémarrer après trois mois pour atteindre le maximum de résultats de perte de poids. Les plans de menu restreignent sévèrement votre consommation de fruits, de céréales et de produits laitiers, et ils offrent seulement quelques choix de protéines et de légumes. Snacks, d'alcool, de sel et de tout type d'herbes ou des épices ne sont pas autorisées.