Bien que la nécessité d'une "désintoxication" n'a pas encore été prouvé scientifiquement, si vous êtes un type aventureux, vous voudrez peut-être de ne pas attendre le dernier mot de professionnels de la santé. Si tel est le cas, comprendre que parmi les innombrables types de régimes de désintoxication, certains sont naturellement plus sûr que d'autres. Les meilleurs types de plans de désintoxication ne seront pas vous forcer à boire des mixtures bizarres de jour en jour, mais seront plutôt encourager un processus plus naturel en remplaçant calories malsaines dans votre alimentation avec des alternatives plus saines. Ce qui suit est un résumé de certains des plans les plus saines de désintoxication sur le marché.