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Comment perdre du poids avec le régime de pop-corn

Il ya un régime de perte de poids qui se concentre sur à peu près tous les types de nourriture là-bas, et du pop-corn ne fait pas exception. Popcorn est un aliment pratique qui est peu coûteux, facile à faire et riche en fibres. Mangeant du maïs soufflé régulièrement, aussi longtemps que il n'y a pas de beurre ou de sel ajouté excessive, peut faire partie d'une alimentation saine et faible en calories pour perdre du poids.

Instructions

  • 1

    Mangez quelques petits repas sains chaque jour. Concentrez vos repas autour haute teneur en protéines, aliments faibles en gras. Lancer ou continuer à manger des légumes et des fruits dans le cadre de votre régime alimentaire sain.

  • 2


    Passer les grignotines normales pendant la journée et d'utiliser uniquement du pop-corn que vos collations. Gardez popcorn autour de la maison en tout temps.

  • 3

    Débarrassez-vous des autres grignotines dans la maison qui sont riches en gras et en calories.

  • 4



    Buvez de l'eau avec vos collations au lieu de soda ou d'autres boissons riches en calories comme les jus sucrés.

  • 5

    Acheter un popper de l'air chaud et grains de maïs, et d'utiliser ces éléments pour faire du pop-corn au lieu d'utiliser popcorn micro-ondes dans votre alimentation. Pop le pop-corn sans utiliser l'huile pour le garder faible teneur en calories.

  • 6

    Profitez de l'air chaud soufflé nature au lieu de mettre de beurre ou de pop-corn arrose sur elle, qui peuvent être riches en gras, en calories et en sodium. Mangez autant de ce popcorn que vous le souhaitez, ce qui vous permet de rester pleinement en raison de sa teneur élevée en fibres. Perdre du poids que vous vous sentez constamment plein de manger cette nourriture hypocalorique.

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