Optifast dangers de diète liquide

Reprendre le poids

• Pour de nombreuses personnes à la diète, leur plus grande crainte est de retrouver le poids qu'ils ont travaillé si dur de perdre. Alors que certaines personnes sont en mesure de maintenir le poids après un régime liquide, beaucoup de gens veulent faire pour toute la nourriture qu'ils se privaient de tout régime et ils vont sur une frénésie alimentaire avec de la nourriture malsaine. Une autre raison pour laquelle la diète peuvent retrouver le poids après un régime liquide, comme Optifast, est que leur métabolisme peut ralentir de diète sévère, ce qui rend plus difficile de perdre du poids et plus facile de prendre du poids.

Le manque d'énergie

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  Une alimentation liquide à basse teneur en calories, comme Optifast, fournit souvent des personnes à la diète avec moins de 800 calories par jour, et alors que le régime alimentaire comprend des vitamines et minéraux ajoutés, cela est encore un très faible nombre de calories pour survivre chaque jour. Les utilisateurs de Optifast peuvent trouver qu'ils sont épuisés, même tout en essayant de mener à bien leur routine quotidienne régulière. Il est très difficile pour un régime liquide pour fournir aux utilisateurs suffisamment de glucides, de fibres et de nutriments pour être en mesure de subvenir à leurs besoins pendant le régime. Faibles niveaux d'énergie sont un effet indésirable très fréquent d'un régime liquide extrême.

Malnutrition

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  Alors que les gens assimilent souvent la malnutrition à des situations inhabituelles où le corps ne reçoit pas tous les éléments nutritifs du tout, la malnutrition peut également se produire sur une diète liquide avec des collations de substituts de repas, comme Optifast, si le régime est maintenu pendant trop longtemps. Il n'y a tout simplement pas assez de vitamines, minéraux et nutriments liquides dans les boissons substituts de repas à substituer à la vraie nourriture. Finalement, le corps reconnaît qu'il existe une pénurie et le corps commence à fonctionner à un niveau inférieur, moins efficace. Des dommages peuvent survenir aux organes du corps si le régime liquide est maintenue pendant trop longtemps.

Perdre du poids trop vite

• Alors que la plupart des personnes à la diète ne pensent pas que perdre du poids rapidement est un effet secondaire négatif, il est beaucoup plus sûr de perdre du poids à un rythme de 1 à 3 livres. une semaine. Les régimes de remplacement et de repas liquides peuvent vous faire perdre du poids à un rythme beaucoup plus rapide et certains cela peut être le poids de l'eau, au lieu de la perte de graisse. Des études ont montré que lorsque vous perdez du poids à un rythme plus lent, il est beaucoup plus susceptibles de rester à l'écart pour le long terme.

Avertissements

• Calories et liquides diètes faibles, tels que Optifast, sont extrêmes et peuvent être un choc pour le corps. Régimes très hypocaloriques ne doivent être effectuées sous la supervision d'un médecin. Votre médecin vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour être sur ce type de régime et vous surveiller votre santé tout au long du programme.