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La carence en vitamine provoquant la croissance des cheveux

La plupart des femmes ont les cheveux fins sur leurs lèvres, le menton, la poitrine, l'abdomen et le dos. La quantité de cheveux considéré "normal" varie d'une femme à et dépend d'un individu de la génétique, les hormones et mode de vie. La pensée médicale moderne distingue entre hypertrichose - excès de poils sur tout le corps qui est généralement courte, fine et légère en couleur - et l'hirsutisme, la conversion de poils normaux, poils grossiers sombres sur les sites où seuls les hommes ont normalement de tels cheveux. Le terme "excès de poils" se réfère à tout poils indésirables, que ce soit de plus ou de moins que la moyenne. Si le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) se trouve être la cause, un médecin peut recommander des changements alimentaires, y compris un apport accru de certaines vitamines.

Causes

  • Excès de poils chez les femmes peut être causée par des niveaux élevés d'hormones mâles appelées androgènes. Un certain nombre de conditions entraîner une augmentation des niveaux d'androgènes, mais SOPK est de loin la plus courante. Autres symptômes du SOPK comprennent l'acné, les problèmes du cycle menstruel, la difficulté à perdre du poids, une voix profonde et le diabète. Bien que le traitement peut également impliquer des médicaments ou même la chirurgie, la perte de poids associée à SOPK a été trouvé pour réduire la croissance des cheveux, selon un rapport de 2006 dans la revue "Akusherstvo i ginekologiia."

Régime



  • SOPK peuvent être gérés par manger une alimentation saine et équilibrée et en suivant un plan d'exercice pour aider à garder le poids à un niveau sain, selon un rapport de 2008 de la publication "Nutrition in Clinical Practice." L'augmentation de la consommation de gras oméga-3 (qui se trouve dans l'huile de foie de morue et les poissons gras comme le saumon, les sardines et le maquereau), et d'éliminer les acides gras trans (regarder dehors pour le terme "partiellement hydrogénée" sur les emballages alimentaires) est conseillé. Suppléments recommandées comprennent le chrome, la vitamine E, de magnésium, de zinc, de cuivre et de la vitamine B6.

La vitamine B6




  • Alors qu'une carence en vitamine B6 ne pas causer de plus la croissance des cheveux dans tous les cas, il peut jouer un rôle dans l'hirsutisme chez les femmes atteintes de SOPK. Certaines femmes atteintes de SOPK ont un excès de prolactine, une hormone normalement associée à la lactation mais provoque également que la testostérone pour être repris par les tissus. Vitamine B6 semble réduire la production de prolactine et d'inhiber l'action de la testostérone, selon un rapport de 2008 dans la revue "Nutrition actuel et sciences de l'alimentation." Une carence en vitamine B6 semble provoquer des cellules, y compris les cellules de follicules de cheveux, d'avoir une réponse exagérée à des hormones, selon une étude de 1989 publié dans le "British Journal of Nutrition."

La vitamine E

  • Comme avec de la vitamine B, une carence en vitamine E ne sera pas nécessairement conduire à la croissance des cheveux, mais il est recommandé pour aider à réduire les taux d'androgènes élevés associés à SOPK. La vitamine A est un élément précieux de régimes pour SOPK et d'autres conditions liées à l'excès d'androgènes en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Bien que davantage de recherches sur les effets de l'utilisation à long terme chez les femmes est nécessaire, la vitamine A a été montré pour réduire les androgènes, l'hormone responsable de poils indésirables chez les femmes, chez les mâles.

Autres causes

  • Pas toutes les femmes avec la croissance des poils indésirables ont des niveaux excessifs d'androgènes. Pour la plupart, l'excès de poils est d'origine génétique. Il peut fonctionner dans les familles ou être déterminée par l'origine ethnique d'un individu. Par exemple, les femmes de Moyen-Orient, l'Asie du Sud et de la descente de la Méditerranée ont tendance à avoir plus de cheveux que ceux des autres régions. Si des facteurs génétiques, raciales et ethniques sont la cause des poils indésirables, des changements alimentaires ne seront pas aider. Au lieu de cela, des méthodes physiques telles que le rasage, épilation, l'échouage, électrolyse ou traitement au laser sont recommandés.

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