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La vitamine B17 ou laetrile a été découvert en 1830. Il a été dit pour empêcher la croissance du cancer, mais cette affirmation ne sont pas sauvegardées par la Food and Drug Administration. Pour cette raison, B17 n'a pas apport nutritionnel recommandé. Suivez ces étapes si vous envisagez de prendre de la vitamine B17.
Teneur
Mangez des graines d'abricot. Certaines entreprises fabriquent des semences naturellement secs qui goûtent une épice d'abricot. On pensait il ya 35 ans que si on mangeait 7 graines d'abricot une journée, ils ne seraient jamais acquérir le cancer pour aussi longtemps qu'ils vivent. Certaines personnes croient encore aujourd'hui cette théorie.
Y inclure le lin dans votre alimentation. La graine de lin et l'huile de graines de lin sont de bonnes sources de B17. L'huile de lin est pas bon pour la cuisson, mais vous pouvez l'ajouter à la salade recettes de chambre et smoothies. Mettez les graines de lin dans vos pains et muffins recettes.
Mangez orge à augmenter votre apport en B17. Assurez soupe à l'orge et l'orge inclure dans toutes sortes d'autres recettes de poulet à pêcher plats pour ajouter une saveur de noisette à votre nourriture.
Manger des amandes amères, pas les amandes douces communs, de pois chiches et les lentilles qui sont aussi de bonnes sources de B17.
Rappelez-vous, vous pouvez également choisir de prendre un supplément de B17 place. Depuis B17 est pas reconnu comme un supplément par la FDA, vous ne trouverez généralement dans la plupart des vitamines quotidiennes. Vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments naturels et en ligne.
Mangez des aliments riches en vitamine C, d'autres vitamines B, la vitamine A, le manganèse, le magnésium, le sélénium et le zinc. Manger des aliments riches en B17 aidera votre corps à absorber plus efficacement B17.