Weight watchers faits

Histoire

• Jean Nidetch fondée Weight Watchers simplement et organiquement dans sa maison Queens. Retour en 1961, marre et frustré par yo-yo, Nidetch tendu la main à un groupe d'amis en surpoids. Ensemble, ils sont allés sur un régime alimentaire, réunissant une fois par semaine pour discuter de leurs triomphes et leurs luttes. Le groupe a réussi et a grandi rapidement en nombre, et en 1961 Jean incorporé son idée en une entreprise appelée Weight Watchers. Elle a développé un ensemble programme de manger et engagé les dirigeants à tenir des réunions pour aider les personnes à la diète à réussir.

Philosophie

• Weight Watchers croit que le régime alimentaire est juste un élément de mener une vie saine et équilibrée. En plus de choix alimentaires saines, ils encouragent la santé émotionnelle et l'exercice grâce à leur programme. Réunions accent sur la responsabilisation, le soutien du groupe et de la célébration de la réussite.

Programme

• Bien que la conception du programme Weight Watchers a changé au fil des années, l'objectif principal est toujours le même: l'apport calorique. Le plan est conçu pour suivre alimentation quotidienne, et vous attribue un montant fixe que vous pouvez consommer. Le programme actuel se concentre sur "points," qui sont des valeurs attribuées à des aliments spécifiques. Le nombre de points que vous êtes autorisé par jour dépend de votre poids actuel et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

  
  
  
  

  Le plan ne vous oblige pas à manger des aliments préemballés ou Weight Watchers marque. Pourtant, ils ont un choix d'aliments tels que des collations, boissons et plats surgelés ainsi que des livres de cuisine et des outils de mesure conçus pour fonctionner en conjonction avec le programme si vous choisissez.

En personne et en ligne

• Vous pouvez vous joindre à Weight Watchers par:

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  L'inscription dans un centre de Weight Watchers où vous peser chaque semaine avant d'assister à votre réunion leader dirigée.

• L'inscription pour participer au programme à la maison en ligne, avec la possibilité de suivre votre alimentation quotidienne et le progrès par l'intermédiaire du site Web interactif Weight Watchers.

Coût

• En Septembre 2009, la tarification est la suivante:

  Réunions traditionnelles: inscrivez-vous en ligne ou dans un centre pour un laissez-passer mensuel à $ 39,95 / mois (incluant un abonnement à Weight Watchers eTools, une ressource interactive en ligne.

  Programme en ligne: inscrivez vous en ligne à $ 46,90 pour le premier mois, $ 16,95 / chaque mois supplémentaire.

  S'il vous plaît noter que Weight Watchers changements de tarification de temps à autre en fonction des promotions et des offres spéciales.