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Comment utiliser les points d'acupression pour douleur à l'épaule

L'acupression peut être utilisé pour traiter la douleur de l'épaule et une variété d'autres affections. Il fonctionne en utilisant les points de pression qui sont situés dans divers endroits sur votre corps. Comme d'autres formes de médecine orientale, la pression appliquée à ces points peuvent signaler un soulagement sans l'aide de médicaments. Une fois que vous trouvez le bon moment, vous allez bientôt sentir rassasié soulagement de votre douleur à l'épaule douloureuse.

Instructions



  1. Déplacez votre doigt de votre épaule au cou jusqu'à ce que vous atteignez une dépression près de la clavicule. Ce point est situé dans la dépression où vous êtes le plus tendre. En appliquant une pression à ce point permettra de traiter votre douleur à l'épaule ainsi que des maux de tête, des étourdissements, des douleurs au cou et le stress.




  2. Pliez votre coude et se sentent pour la zone sensible où le pli du coude se termine à l'extérieur de votre bras. Ce point vous aidera à trouver le soulagement de votre douleur à l'épaule, et il aide également le bras générale douleur, la fièvre et la diarrhée.

  3. Massez un ou plusieurs de ces points pendant trois à cinq minutes, ou jusqu'à ce que vous trouver un soulagement. Vous pouvez masser dans un mouvement circulaire, ou vous pouvez simplement appliquer une pression ferme et continue. Pour de meilleurs résultats, utilisez le bout de votre doigt, votre fusée ou à la fin de la gomme d'un crayon.

Conseils & Avertissements

  • L'acupression est pas conçu pour remplacer les procédures et traitements médicaux classiques.
  • Si vous êtes gravement blessé, ou si vos symptômes persistent, consultez un médecin.
  • Vous ne devriez pas utiliser l'acupression si vous avez une maladie cardiaque, si vous êtes enceinte ou si le point est sous une taupe, varices, ecchymose ou de toute autre rupture de la peau.
  • Vous ne devriez pas utiliser l'acupression dans les 20 minutes de la baignade, de manger un grand repas ou l'exercice.

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