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Comment manger de basilic pour guérir l'acidité

Là, il va encore - que la sensation de brûlure dans l'estomac ou de la gorge. Appelez-le reflux acide, l'indigestion ou dyspepsie, la première chose que vous faites est généralement atteint pour votre over-the-counter antiacide. Si vous avez des feuilles de basilic dans votre maison ou le jardin, cependant, il peut y avoir un moyen de soulager l'acidité simplement et à moindre coût, sans recours de gré à gré.

Choses que vous devez

  • Feuilles de basilic fraîches ou sèches, capsules de basilic ou de basilic en poudre
  • Eau chaude (en option)
  • Le fromage blanc, miel, herbes (facultatif)

Instructions

  1. Choisissez le type de basilic que vous souhaitez utiliser. L'utilisation de basilic comme un remède pour l'acidité de l'estomac originaire de l'Inde. Si vous avez accès à un marchand qui vend des herbes indiennes, vous pouvez essayer de basilic indien, ou "Tulsi." Basilic américain ou européen fera aussi.

  2. Décidez sous quelle forme vous souhaitez utiliser le basilic: frais, feuilles crues, des feuilles séchées ou en poudre. Tulsi indienne est également livré sous forme de capsule.



  3. Sélectionnez la manière dont vous allez manger le basilic. Pour guérir l'acidité, les herboristes suggèrent mâcher 4 ou 5 feuilles premières fraîches avant les repas. Vous pouvez également faire une infusion de feuilles crues ou séchées écrasées à siroter lentement ou tout simplement avaler une capsule.




  4. Accroître l'efficacité de basilic en ajoutant d'autres herbes à votre perfusion. Pour Tulsi indienne ajouter la peau de neem, une plante tropicale à feuilles persistantes, ou pipal, une figure de l'Est, les deux plantes indigènes de l'Inde.

  5. Ajouter la menthe, graines de céleri ou de fenouil à une infusion de basilic américain ou européen. Si vous préférez que votre thé sucré, ajouter 1 c. de miel.

  6. Ajouter d'autres aliments pour faire le basilic facile à ingérer et plus efficace. Essayez 5 ou 6 entiers écrasés feuilles de basilic (environ 2 FST.) Mélangé avec 1 tasse de fromage cottage et 1 c. chacun de sel de mer et poivre noir. Mangez 1 c. du mélange à la fois.

  7. L'infusion de boissons basilic quatre fois par jour. Mangez le mélange de fromage cottage une fois par jour. Le matin est le meilleur moment pour manger à contrôler l'acidité toute la journée.

Conseils & Avertissements

  • Pour garder l'excès d'acide de revenir, rappelez-vous de faire d'autres choix sains: manger des repas à des heures régulières, éviter les aliments frits ou épicés, boire beaucoup d'eau et de limiter la consommation d'alcool
  • Si vous décidez de cultiver votre propre basilic, choisir des plantes comestibles ou graines, plutôt que ceux qui sont décoratifs. Le basilic décorative ne sera pas vous faire du mal, mais il ne sera pas guérir l'acidité soit.
  • Un remède à base de plantes est seulement temporaire. Si vous avez des épisodes récurrents de brûlures d'estomac et d'acidité (plus d'une fois par semaine), consultez votre médecin.
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