Le curcuma pour les douleurs articulaires

Histoire

• Le curcuma a été utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle pour traiter une variété de maladies, y compris la réduction de l'inflammation de l'arthrite, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM).

Source

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  La plupart curcuma vient de l'Inde, où il est souvent utilisé pour couleur et la saveur curry, selon UCSD. En médecine, la racine et le rhizome ou tige souterraine, sont utilisés (UCSD).

Dosage

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  UCSD recommande 250 à 500 mg trois fois par jour. Université de Maryland Medical Center (UMMC) spécifie des extraits fluides: 30 à 90 gouttes par jour, séchés et poudre de racine: 1 à 3 g par jour, ou de la poudre normalisé: 400 à 600 mg pris trois fois par jour.

Méthodes d'utilisation

• Les tiges sont pris par voie orale et on le sèche dans une capsule ou sous forme de poudre, comme du thé, du curcuma ou peut être utilisé sous forme de pâte et appliquée sur la peau, selon la NCCAM.

Effets Secondaires

• Le curcuma est sécuritaire, mais des précautions doivent être prises si les calculs biliaires enceinte ou si sont diagnostiqués. Des doses élevées peuvent causer une indigestion, selon NCCAM. UMMC dit mélange de curcuma avec des médicaments anticoagulants ou acide de l'estomac réduisant médicaments peuvent réduire leur efficacité.