Problèmes de la bandelette de Maissiat sont plus fréquentes chez les coureurs et les autres athlètes. Dans la plupart des cas, la bandelette de Maissiat, ou de la bande de TI, est serré. La bande informatique peut commencer à frotter sur l'un des os en saillie sur le côté du genou où il se connecte. Cela peut causer de la douleur sur le côté de la jambe de la région de la hanche au genou de la bandelette de Maissiat devenir enflammée et tendre. Vous pouvez remédier à ce problème en apprenant à masser la bandelette de Maissiat sur les jambes.
Demandez le client se coucha sur une surface plane ou une table de massage.
Appliquer un lubrifiant ou une huile de massage le long du côté de la jambe de la hanche vers le bas du côté du genou.
Massez le long du côté de la jambe doucement avec la paume de la main pour préparer les muscles et les ligaments dans la région pour le massage des tissus profonds. Utilisez des traits doux remontant vers la hanche.
Utilisez le talon de la main pour donner un massage profond des tissus à la bandelette de Maissiat. Déplacer vers la hanche à partir de la base du côté du genou. Placez l'autre main à l'intérieur du genou pour supporter la jambe.
AVC dans une lente, ferme, mouvement vers le haut, la sécurisation de votre coude sur votre hanche pour le soutien et pour donner une pression accrue et un massage des tissus profonds dans la région.
Appuyez sur le milieu de la bande de TI, de la mi-cuisse sur le côté de la jambe, avec les pouces. Combinez cette technique avec les étapes ci-dessus pour aider à libérer la bande de IT.