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Comment faire baisser le taux de sucre sanguin avec vinaigre de cidre

Vous pouvez abaisser la glycémie avec le vinaigre de cidre, qui a longtemps été apprécié pour ses propriétés nutritives comme un remède populaire. Les avantages et les effets de vinaigre de cidre sur les niveaux de glucose dans le sang santé a été cliniquement étudié. Suivez les étapes ci-dessous pour abaisser la glycémie avec le vinaigre de cidre sans avoir à dépenser votre argent durement gagné sur les médicaments commerciaux.

Choses que vous devez

  • D'Apple suppléments de vinaigre de cidre
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • &# XBC- tasse de vinaigre de cidre
  • &# XBC- tasse de miel

Instructions

  • 1

    Incorporer 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau ou de jus. Buvez ce juste avant d'aller vous coucher.

  • 2


    Mélanger &# XBC- tasse de vinaigre de cidre avec &# XBC- tasse de miel pour faire &# X201C-honegar.&# X201D- DC Jarvis, MD, un promoteur bien connu des bienfaits du vinaigre de cidre, a déclaré le mélangeant avec du miel renforce ses pouvoirs de guérison. Rangez votre honegar dans un bocal en verre, et de prendre deux cuillères à soupe par jour.

  • 3



    Achat pomme suppléments de vinaigre de cidre, et de prendre une dose quotidienne de 285mg. Ceci est un moyen pratique pour adapter vinaigre de cidre dans un horaire chargé, ou si vous simplement ne pas aimez le goût de ce vinaigre dissous dans l'eau ou de jus.

  • 4

    Faire une vinaigrette sang sucre descente de vinaigre de cidre et l'huile d'olive. Verser &# XBC- tasse de vinaigre de cidre dans un bocal propre. Ajouter &# XBC- tasse d'huile d'olive. Agiter le bocal et verser dans un vaporisateur. Utiliser le mélange comme un spritz salade. L'huile d'olive, en soi, est efficace pour faire baisser la glycémie.

  • 5

    Ajouter le vinaigre de cidre à votre alimentation quotidienne. Utilisez-le pour mariner les viandes et la saison des aliments différents.

Conseils & Avertissements

  • Vinaigre de cidre de pomme a un goût plus doux que la normale vinaigre de cidre de pomme.
  • Hippocrate est dit avoir utilisé le vinaigre de cidre comme un tonique de santé
  • * Toujours demander l'avis professionnel de votre médecin de soins primaires ou tout autre professionnel de la santé agréé avant de chercher à abaisser la glycémie avec le vinaigre de cidre.
  • * Ne pas prendre plus de 2 cuillères à café de vinaigre de cidre non dilué de pomme par jour. Pris à fortes doses sur une longue période, il a tendance à éroder l'émail de vos dents et causer des brûlures dans la bouche et de la gorge.
  • * Les femmes souffrant d'ostéoporose devraient éviter de vinaigre de cidre, car il a été montré pour réduire la densité osseuse si elle est utilisée sur une période de temps prolongée.
  • * Ne jamais utiliser de vinaigre de cidre avec laxatifs, diurétiques ou médicaments pour le cœur.

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