Retirer tous les produits laitiers deux jours avant de commencer votre nettoyage. Les produits laitiers peuvent interférer avec le processus de désintoxication, car ils sont digérés lentement par l'organisme. Votre corps doit se débarrasser de toutes les toxines à partir de produits laitiers trop avant de commencer le nettoyage de vos poumons.
Buvez 1 tasse de thé laxatif de fines herbes avant d'aller au lit le soir avant le Jour 1 de votre nettoyage de 3 jours. Cela va débarrasser votre système de toutes les toxines dans vos intestins qui peuvent avoir tendance à vous constipate. Vos poumons ne doivent pas être surchargés par des blocages partout dans le corps pendant votre désintoxication. Il ya beaucoup de marques de thés laxatifs à base de plantes. "Obtenez régulier" par Yogi est parmi les plus grandes marques. Yogi thé peut être trouvé dans la plupart des supermarchés dans la section naturelles-aliments, et dans les magasins d'aliments naturels.
Pressez deux citrons entiers dans 8 à 10 oz de l'eau avant de manger le petit déjeuner. Ce sera à vous préparer à digérer les aliments alcalinisants puissantes qui aideront vos poumons se régénèrent.
Boire 10 onces de purger le jus de pamplemousse avec petit déjeuner. Si vous ne jouissent pas du goût du jus de pamplemousse, le diluer avec une bouteille d'eau de source ou de substitution avec du jus d'ananas. Ces jus contiennent des antioxydants naturels qui favorisent un système respiratoire sain.
Buvez de 8 à 10 oz jus de carotte pur entre le petit déjeuner et le déjeuner. Le jus de carotte vous aidera Alkalize votre sang pendant votre cure de désintoxication de 3 jours. En raison de sa teneur en bêta-carotène, le corps qui se transforme en vitamine A, des adjuvants de jus de carotte dans un système respiratoire sain et propre.
Boire un 12-oz verre de jus de potassium avec le déjeuner. Le potassium est un agent puissant qui va agir comme un tonique de nettoyage lorsqu'il est ingéré sous forme liquide. Création d'un jus de potassium implique les carottes, le céleri juicing, les épinards, le persil et les feuilles de la mer. Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, il suffit de mélanger 2 oz de jus de Noni avec un 8 oz verre d'eau de source. Le jus de noni peut être acheté auprès de la plupart des magasins d'aliments naturels. Il existe plusieurs marques de Noni sur le marché. Il est important d'acheter du jus de noni pur. Arbre de Vie est l'une des rares entreprises qui offre jus de noni pur.
Préparer et boire une tasse de thé mucus nettoyage 1 heure avant le dîner. Thé mucus nettoyage est riche en rose hanches, le gingembre et la menthe poivrée. Ces herbes aident soulager le nez bouché, accumulation de mucus et de la congestion. Thé nettoyage est facilement disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins d'aliments naturels.
Boire 12 onces du pur jus de canneberge avant de se coucher. Le jus de canneberge contribue à lutter contre les bactéries dans les poumons qui pourraient causer des infections. Les canneberges sont des antioxydants très puissants et de promouvoir le sang et l'urine saine.