Comment ralentir cavité décroissance

Maintenir une bonne hygiène dentaire par le brossage, soie dentaire et un rince-bouche à l'aide. Vous devriez brosse et la soie chaque matin et le soir avant de se coucher, ainsi que après chaque repas. Utilisez le rince-bouche au moins deux fois par jour pour aider à ralentir la carie dentaire.

Choisir un dentifrice au fluorure, un composé commune qui aide à protéger les dents contre la carie. Des études montrent que l'utilisation régulière de fluorure non seulement ralentit le déclin de cavités, mais il peut effectivement inverser la croissance de la cavité dans les premiers stades.

Réduisez votre consommation d'aliments sucrés et boissons gazeuses, le sucre augmentent considérablement le taux de carie dentaire. Si vous ne pouvez pas lutter contre la dent sucrée, être sûr de se brosser, la soie dentaire et rinçage après avoir mangé du sucre. Si vous devez mâcher de la gomme, choisir une marque qui contient le xylitol, une alternative de sucre qui peut en fait ralentir et prévenir la désintégration de cavités.

Boire du thé vert par jour. Le thé vert est naturellement riche en fluor et peut aider à débarrasser la bouche de bactéries et la plaque qui causent les caries à la pourriture. Vous pouvez même lente cavité dentaire en utilisant le thé vert comme un rince-bouche ou gargle- cependant, il ne devrait pas remplacer votre rince-bouche médicamenteux régulier.

Chew racine de réglisse, un délice qui peut ralentir la carie dentaire. La racine de réglisse est un antimicrobien naturel qui inhibe les bactéries qui causent des cavités de croître. Rappelez-vous, la racine de réglisse est pas un bonbon à la réglisse, mais la racine réelle de l'herbe et peut être trouvé dans votre magasin d'aliments de santé local.