Prendre des mesures préventives. La double méthode classique de reining dans une gueule de bois en herbe: eau et des pilules. Analgésiques classiques comme l'ibuprofène peut inhiber une gueule de bois, et les actes de l'eau pour obtenir l'alcool de votre système plus rapidement et à nettoyer votre corps après une nuit difficile à boire. Boire de l'eau avec l'alcool, ou avant d'aller au lit, peut aider.
Cuver. Le plus de sommeil que vous obtenez après une beuverie, le plus sobre vous sera quand vous vous réveillez, et plus compétente vous sera d'aller sur les affaires comme d'habitude.
Walk it off. Faire de l'exercice peut médier les effets de la gueule de bois, mais il faut aussi garder à l'esprit que vous pourriez devenir plus déshydraté. L'eau est le premier principe, mais avec cela à l'esprit, une longue marche peut servir à obtenir un individu ivre plus alerte et revenir à un contrôle moins fragile de la motricité.
Essayez une secousse de café. Une tasse de joe peut vous réveiller d'un ivre au moins un peu: il fonctionne aussi comme un diurétique, qui peut accélérer votre processus métaboliques un peu. Mais, le café peut aussi se déshydrater.
Will vous sobre. Essayez de méditer ou faire d'autres travaux mentale pour effacer votre tête. Si vous éprouvez des difficultés à penser clairement, faire une sieste de chat et essayez à nouveau. Travailler jusqu'à sortir de l'ivresse est souvent un processus graduel, une lutte pour surmonter les effets extrêmes de l'alcool sur le corps et l'esprit. Finalement, vous vous sentirez-vous percer dans la sobriété.