Restez calme face à un attaquant. Respirez lentement et profondément de sorte que vous pouvez penser avec une tête de niveau.
Regardez votre agresseur dans les yeux et essayez de ne pas montrer sa peur.
Tournez vos épaules diagonales à votre attaquant afin que vous êtes prêt à se tourner de côté si l'attaquant vient à vous rapidement. Cela rend plus difficile pour l'attaquant de prendre la main sur vous et plus facile pour vous de se libérer si il le fait. Cette position laissera une main libre pour casser le nez de votre attaquant, donc transformer votre main dominante loin que vous mettez de côté.
Equilibrez votre poids afin qu'elle soit égale sur les deux jambes et vos genoux soient légèrement pliés. Ne pas tendu votre corps.
Gardez vos bras à votre poitrine et à un angle de protéger votre poitrine et le menton.
Tenez votre main avec les doigts pliés et ensemble et votre paume verticaux. Utilisez votre main dominante si possible. Pour ce faire, rapidement, comme hésitation permettra à votre attaquant savoir ce que vous êtes.
Smack la paume de votre main dans le nez de votre attaquant aussi fort que vous le pouvez. Il faut environ 7 livres de pression pour briser un os. Même un enfant a la capacité de briser le nez d'un attaquant avec cette méthode.